Familie opstelling
Wat is een familieopstelling?
Familieopstellingen helpen je om antwoorden te vinden op vragen die je soms niet eens hardop durft te stellen. Waarom voel ik me altijd verantwoordelijk voor anderen? Waarom herhaal ik steeds dezelfde patronen in mijn relaties? In de opstelling geef je ruimte aan gevoelens die vaak zo diep zitten dat ze niet in woorden te vatten zijn. Je ontdekt dat bepaalde emoties of patronen misschien niet eens van jou zijn, maar iets wat je onbewust hebt overgenomen om erbij te horen, om loyaal te zijn.
Ik begrijp dat dit confronterend kan zijn. Het vraagt moed om te kijken naar wat pijnlijk is, en om te voelen wat je misschien lange tijd hebt proberen weg te drukken. Maar juist daarin ligt ook bevrijding. Door samen op te stellen en met respect en zachtheid te onderzoeken wat er speelt, ontstaat er ruimte voor nieuwe perspectieven en heling.
In mijn praktijk creëer ik een veilige ruimte, waar je je verhaal mag vertellen zonder oordeel. Waar we samen kijken naar de dieperliggende lagen van wat je draagt, zodat je stukje bij beetje dichter bij jezelf komt.
Het is een kwetsbare reis, maar je hoeft het niet alleen te doen. We doen dit samen met een groep van maximaal 5 personen (1 begeleider en 4 deelnemers/representanten)
Hoe verloopt een familieopstelling?
1. Realiseren
Je bent er klaar mee dat je steeds tegen hetzelfde probleem aanloopt
2. Prepareren
Samen hebben we hierover een kort gesprek. Vervolgens gaan we opstellen met de deelnemers (representanten) die ook aanwezig zijn
3. Accepteren
Op dit moment begint het erkennen en accepteren van jouw aandeel in het herhalende patroon. Het laat je zien wat het je heeft gekost én opgeleverd.
4. Opereren
Samen brengen we een helende beweging in de opstelling. Dit brengt opnieuw verbinding, waardoor er verandering kan plaatsvinden binnenin jezelf.
5. Integreren
De nieuwe inzichten zorgen voor heling en blijvende verandering in jezelf en relaties.
Wil je graag deelnemen aan een familieopstelling als vraagsteller of representant?
Bekijk aankomende familieopstellingen via de agenda hieronder
